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Les bosses de Saint-Paul - 10/12/23

geoffroyguillon92

La fin d'année approche et les membres des Raids Dingues 85 restent motivés à courir malgré le froid et la pluie. 2 Raids Dingues étaient d'ailleurs au départ du trail "Les bosses de Saint-Paul" le week-end dernier organisé par Aspttm de Moncoutant


Pour commencer, un tonnerre d'applaudissements à Ludovic pour sa très belle performance sur le 26 km car il rentre dans le top 10. Il ne faut pas trop remonter le classement pour le trouver à la 9eme place sur 219 participants. Un parcours fait en 2h08, à seulement 6 min du podium. . Bravo champion !!


Et maintenant, vivons de l'intérieur la course de Med Hérick, qui était au départ du 42 km et 1000 m de dénivelé positif. Une performance moins clinquante mais tout aussi épatante.

" Réveil difficile après une courte nuit mais c'est le jeu pour être sur place vers 6h45. Arrivé sur place, tous les voyants sont au vert : météo clémente, pas de pluie et une température parfaite pour courir.

Après un mini-spectacle avec des curés et des lampions, c'est parti avec la frontale vissée sur la tête. Les 10 kms passent en moins d'une heure puis le jour se lève donc il est temps de remplacer la frontale par la casquette. Les montées et descentes très mouillées s'enchaînent depuis le départ et ça sera le cas sur toute la course. Au 2ème ravitaillement, au 18eme kms, changement de chaussettes et j'en profite pour me masser les pieds car je ressens mes douleurs habituelles. Le rythme est toujours là à moins de 6'/km. Puis au 25 kms, les quadriceps commencent à piquer et m'oblige à ralentir. Pour récupérer, il devient nécessaire d'alterner marche et course, même sur le plat, car il n'y a pas vraiment de grosse montée qui impose de marcher pour récupérer.

Je m'arrête au 30ème kms pour manger des huîtres et du pâté et me remasser les pieds. C'est ensuite reparti sur un petit tempo pour éviter les crampes, cela fait s'éloigner l'objectif de 4h30. C'est maintenant l'heure de la dernière descente où je perds une chaussure prise dans la vase. Je rechausse, on passe les derniers guets avec de l'eau bien fraîche et jusqu'aux genoux, puis une montée et c'est fini.

Un parcours sympa malgré des chemins bien gras et une belle expérience pour seulement un 2ème long.

Merci à l'organisation pour la soupe et le vin chaud, en plus du lot."

Au final, une belle 62eme place en 4h39.




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